오메가3 효능

오메가 3 효능, 오메가는 고등어처럼 등 푸른 생선에 많이 함유되어 있으며

수많은 건강기능식품 중에서 대표적인 것이 오메가 3입니다.

 

일반적으로 오메가3는 안구건조개선이나

혈행, 기억력 개선에 효능이 있는 것으로

알려져 있지만 섭취량에 따라서

그 효능은 다르게 나타납니다.

 

따라서 식약처 기준의 섭취량에 따른

오메가 3 효능에 대해 자세히

알아보도록 하겠습니다.