콩추천 (1) 썸네일형 리스트형 호랑이콩 효능 5가지 어흥~ 호랑이콩 효능으로는 간 건강, 고혈압 예방, 갱년기 증상 완화 등이 있습니다. 이름만 들어도 힘이 날 것만 같은 호랑이콩인데요, 그 효능에 대해 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 호랑이콩 효능 7가지 1. 간 건강 호랑이콩에는 래시틴이라는 성분과 식물성 단백질이 풍부합니다. 그리고 이 성분들이 간 건강에 좋지 않은 트리글리세리드의 분해를 촉진시킵니다. 그래서 지방간을 방지해 주는 효능이 있다고 합니다. 2. 고혈압 예방에 좋다 호랑이콩은 칼륨 성분이 풍부하고, 이 칼륨 성분이 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 일을 합니다. 따라서 나트륨 섭취로 인한 고혈압 예방에 좋습니다. 그리고 호랑이콩에는 사포닌이 풍부한데 혈관을 넓히고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 3. 면역력 향상 마찬가지로 호랑이콩에 있는 사포닌 성.. 이전 1 다음
